Un tremendo cambio…

Si no comes, no bajas.

Posted on: marzo 29, 2010

Ya les conté que despues del terremoto (hace un mes) me desordené con los horarios de comida, además de que

habían días que no quería comer nada, porque me “dolía” la guata, o bien amanecia con molestias.

La cosa es la siguiente. Si no comes, no bajas porque el metabolismo se para. piensa que vas a pasar hambre y en vez de hacerte bajar de peso te estancas.

Fuera de eso, los días que he podido comer he aprovechado.

Ayer comí completo. o sea…. un pedacito de salchicha bien picado, con una cucharadita de tomate picado, una cucharadita de palta molida, un poco de ketchup y un pooooooooquittitito de mayonesa kraft… y fui feliz. ñam ñam ñam, eso si quedé ultra satisfecha, como si me hubiera comido 3 completos enormes.

Ya estoy comiendo picados, y como de todo pero bien mascado.

Esto es lo que comí hoy.

Desayuno: 60ml semola con leche

almuerzo: pollo a la plancha con tomate

2 hrs despues del almuerzo: medio durazno 😛

once: 3 galletas de soda light con palta

y ahora comeré algo más, pero ese es el estilo.

creo que comeré media fruta “bañada” en yogurt (o sea untada en yogurt, o sea… muy poco yogurt)

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2 comentarios to "Si no comes, no bajas."

Para poder bajar de peso de manera sana y mantenerlo luego que lo bajaste, (comiendo de manera sana y con constancia baje 30 kg en 6 meses aproximadamente) lo mejor es una buena alimentacion, estamos inagurando la nueva seccion de recetas light con la que puedes disfrutar mientras comes y bajas tureceta.wordpress.com

Jajajaja al parecer es verdad eso! pero para mi es un mito, como que no lo puedo creer, como las anorexicas ejemplo extremo pero eso no me hace creer en esa afirmación…

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